アルギニンで若返る?

アルギニンを摂ると若返りやアンチエイジング効果が期待できるという話を
聞いたことがありませんか?
アルギニンを摂取すると成長ホルモンの分泌が促進されます。
この成長ホルモンが皮膚の若返り(シワやたるみが減るなど)
といった外見的な変化から記憶力や集中力の回復、免疫力の改善など
内面的な若返り効果があるということが分かっているのです。
成長ホルモンというと成長期に身長を伸ばしてくれたり
筋力になるものという印象が強いですが効能はそれだけではないのです。
こちらのサイトでもアルギニンと若返りや老化についてふれられています。
アルギニンは老化の進行を防ぐとも言われているらしいです
成長ホルモンの分泌を活性化させるには注射をするという方法もなくは
にないのですが手軽に食品やサプリメントから摂取する方法をおすすめします。
アルギニンは肉類(鶏肉・豚肉・牛肉)、乳製品(牛乳・チーズ等)、
ナッツ類(アーモンド・カシューナッツ・ピーナッツ)、
大豆や玄米、レーズン、エビなどに多く含まれているので意識してみては
いかがでしょうか。